Conseils pratiques pour l’allergique aux acariens

• Aérer votre logement 2–3 fois par jour, pendant 5–10 minutes, même en hiver.
• Surtout en hiver, maintenir chez vous, à un niveau bas, l'humidité de l'air (ne pas dépasser un taux de 50% en période de chauffage) ainsi que la température ambiante (19–21°C dans le séjour et 18°C dans les chambres à couché).
• Recouvrir matelas, oreillers et duvets d'une housse de protection Mission:Allergie, ou se procurer des oreillers et duvets Mission: Allergy.
• Changer le molleton, dans la mesure du possible, une fois par semaine, et le laver à 60°C minimum. Cela doit s'appliquer à tous les lits se trouvant dans la même chambre où dort un allergique aux acariens.
• Si seulement le matelas est recouvert d'une housse imperméable aux acariens, alors l'oreiller et le duvet doivent être lavés une fois tout les trois mois à une température de 60°C minimum.
• Laver les autres textiles qui pourrait l'être à une température de 60°C minimum, car à cette température et plus, les acariens ne résisteraient pas au lavage, et les allergènes d'acariens seraient rincés. Les enfants ne devraient cajoler que des peluches lavables en machine.
• Remplacer ou enlever de l'habitation tout les «nids à poussière» tels que: tentures, rideaux lourds et tissu mural. Tout ce qui est en textile doit être facile à laver (rideaux) ou à être nettoyé avec un linge humide.
• Renoncer, dans la mesure du possible, à la moquette et aux tapis, et équiper le logement d'un revêtement au sol lavable, tel que: parquet, linoleum ou du carrelage.
• Remplacer les sièges capitonnés par du cuir sur lequel on pourrait passer avec un linge humide.
• Utiliser un aspirateur muni d'un microfiltre pour maintenir les allergènes à l'intérieur de l'appareil. A moins de porter un masque, les allergiques aux acariens doivent trouver quelqu'un d'autre pour passer l'aspirateur ou faire la poussière dans le domicile.
• Renoncer aux animaux domestiques et aux plantes vertes, non seulement dans la chambre à coucher, mais, si possible, dans l'ensemble du logement, car, d'une part, il s'agit là d'une source de nourriture pour les acariens et, d'autre part, les animaux et plantes ont leur propre potentiel allergisant.
• Essayer de passer des vacances à la montagne à une altitude au-dessus de 1200 m. Utiliser un drap-housse de Mission:Allergy ou alors prendre avec soi son propre sac de couchage. Etablir un espace non-fumeur au domicile. La fumée ne peut qu'irriter les voies respiratoires et favoriser le développement d'allergies en général.

En résumé, partout où il pourrait y avoir des acariens, il faut:

Passer avec un linge humide ce qui peut l’être et
laver à une température élevée (60ºC minimum) ce qui peut l’être.

Envelopper dans une housse imperméable aux acariens
ce qui ne peut être ni passé avec un linge humide, ni lavé à 60ºC minimum.

Sortir du logement tout ce qui ne peut être
ni dépoussiéré, ni lavé et ni recouvert d’une housse.

Que vous soyez vous-même un allergique ou parent d’un enfant allergique aux acariens et allergènes d’acarien, nous espérons que ces informations vous auront donné quelques conseils pour diminuer nettement l’apparition de symptômes.